为进一步落实学校“万师润万心”心理健康大行动，引导学生树立心理保健意识，养成积极心理品质，3月14下午，外国语学院于W3108教室开展了以“唤醒自爱力，活出自己想要的模样”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由学院辅导员黄丹萍主讲，21级心理保健员和寝室联络员参加。

讲座伊始，黄丹萍通过询问同学们在日常学习和生活中常见的问题，结合场景实例，引导同学们认识自我；通过列举单亲妈妈对女儿人格信念模式的影响，讲述了在自我发展认知中存在的障碍，解释了人格决定了我们会带着一个怎样颜色的滤镜来观察我们的世界和影响我们做出的判断和选择。接着，她讲到，应对我们内心存在的人格障碍，需要我们进入以观察者的角色进行自我观察，更好的爱自己，而不是变成自己人格的奴隶。最后，黄老师和同学们一起进行自我觉醒练习，希望同学们在生活中做到先知先觉，从潜意识还有内心深处去关爱自己。

本次“唤醒自爱力，活出自己想要的模样”心理健康讲座使学生从科学的角度认识和了解青春期的身心发展规律，唤醒了学生们要自尊自爱、自立自强以及自我保护的意识，让他们在拥有良好的学习、生活条件的同时，也拥有了健康的身体和心理。整个讲座语言温馨、事例生动、气氛和谐，达到了很好的教育效果。