为传承中华传统养生文化，引导同学们养成健康生活习惯，增强身体素质，3月31日，外国语学院举办“八段润心，养生随行”健康校园活动。

活动在暖场破冰中拉开序幕。“八段锦招式猜猜看”环节，工作人员依次展示关键动作，各小组踊跃抢答，答对者优先选择站位。教学环节，工作人员进行示范讲解，带领大家学习简化版八段锦，聚焦八式核心动作。全体同学连贯练习两至三遍，在一招一式、一呼一吸间，沉浸式感受传统养生功法的舒缓与力量。

活动高潮，全体同学列队，伴随悠扬配乐缓缓起势，连贯完成简化八段锦整体练习，在“左右开弓似射雕”“双手托天理三焦”等动作中舒展身心，为后续比拼充分热身。随后，各小组抽签确定上场顺序，依次展开招式接力比拼。工作人员对照标准细致核查并全程计时，综合动作规范与完成效率，评出优胜小组，授予“最佳活力小组”称号，获颁国风书签。活动尾声，主持人总结致谢，鼓励大家将八段锦融入日常锻炼，在张弛有度的一招一式中涵养体魄、砥砺精神，让健康生活习惯成为求学路上最坚实的底色。

八段锦健康校园活动是外国语学院推进中华优秀传统文化教育、关注学生身心健康的具体实践。外国语学院将持续传承中华优秀传统文化、重视学生身心健康，助力同学们强健体魄，以更饱满的状态投入学习与生活。

撰稿：池定沅

拍摄：朱科俊